Що я можу зробити,щоб бути здоровим?

А як же берегти своє здоров’я?

Берегти своє здоров’я — це означає вести здоровий і активний спосіб життя: робити зарядку, ходити в походи, займатись посильною фізичною працею, відвідувати спортивні секції, любити і дотримуватись чистоти, тому що чистота — запорука здоров’я. А ще виробляти в собі хороші звички і уникати та позбавлятись поганих, шкідливих.  Треба добре знати і завжди дотримуватись правил поведінки, які всі вивчали на уроках ОБЖД, щоб уникнути неприємностей і нещасних випадків

1. Є таке прислів’я: «Держи ноги в теплі, голову в холоді, а живіт в голоді — не будеш хворіти, будеш довго жити». А це означає, що треба дбати про себе, одягатись відповідно до погоди, щоб не застуджуватися і не перегріватись, треба дотримуватись норми харчування, не переїдати і не ходити голодним, а споживати рослинну і тваринну їжу, щоб здоровим рости, тому організм дитини цього вимагає. А ще каже народна мудрість, що «Поганому животу й пироги вадять».

2 А ще є таке: «Подивись на вид та й не питай про здоров’я». Бо ж відразу видно, яке воно у кого. Особливо по тих, хто вже встиг нажити погані звички. Про таких, сміючись, кажуть: «Міцний, як з клоччя батіг».

3 Правду люди кажуть: «Здоров’я маємо — не дбаємо, а втративши — плачем». Тоді є каяття, та немає вороття. Це стосується тих, хто хоче показати свою вдавану сміливість і не дотримується правил безпечної поведінки, а порушує їх і попадає в різні небезпечні ситуації.

Люди кажуть так: «Весела думка — половина здоров’я». Давайте згадаємо про сім смертних гріхів, які заважають людині бути здоровою духовно, а значить і фізично. Які це гріхи?  Це заздрощі, жадібність, розпуста, ненажерливість, гордощі, лінощі, злість. Адже, коли вони живуть в душі дитини, то не дають їй спокійно на повну силу рости і розвиватися. В такої людини нерви весь час напружені, вона не може собі місця знайти, а значить неспокійна, стривожена, тобто не зовсім здорова. «Як на душі, так і на тілі», — кажуть мудрі люди. А що ж то весела думка? Це коли людина весело дивиться у світ, коли її серце переповнене любов’ю до людей і довкілля, коли вона добра і привітна, щира і щедра, життєрадісна і доброзичлива. Недарма каже народ: «Слова щирого вітання дорожчі за частування» або «З другом говори ввічливо: від грубого слова близький стає чужим». Та й завжди з самого початку думай, яким буде кінець. І тоді тобі житиметься добре, твоя душа буде здорова і світла, а тіло міцним і сильним.